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宇宙當中已經有很多的協同者正在等待進入地球。我們開啟一道又一道的光，為了接引靈的提昇，為聯繫這些協同者做準備。 你們會發現最近有很多人感到身體和情緒的不適，這個不適是無來由的恐懼所引發的。你們開始感應到內在的恐懼不斷地升起，好像他們已經沒有躲藏的空間。這是地球頻率逐漸提昇的反應，為了因應這樣的頻率提昇，人類要更勤快的淨化自己內在的恐懼，才能適應這一波新進的頻率和光束。

(圖：耶誕夜的祈福儀式） 今天的主題是「真正的自由」。 自由是身心嚮往的境地，一種無拘無束的快樂和自在感。沒有任何沈重的包袱和愧疚，沒有自我的束縛、依賴和沮喪。 那是一種由內而外散發出來的對自我的尊重，還有對他人、大地和身之所及之處的尊重。 我們都在尋找一個適合的管道去傳遞自由與愛的關連和真諦，有宗教、有藝術、有學術、有世界和平的理念，也有人的情感交流。每個人都是一個全然的管道，只是你們自己不知道。真正的愛是沒有分彼此的，真正的自由也是沒有互相控制的。是出於尊重的、感恩的、包容的、受到尊重的、接納的和臣服的。

親愛的各位孩子們: 我們帶來新一訊息。 在療癒的過程中你們總會問道:「我們要如何釋放負能量?」 我們要用能量的方式協助你們釋放這些負能量，然而你們要與我們共同來合作。首先請先放輕你們的步調，讓四周的能量先進入寂靜狀態。然後透過呼吸，深層的呼吸，舒緩你們緊繃的情緒。 這些情緒會像是從石頭變成豆腐一樣，鬆軟充滿彈性。

這是親愛的網友Carrie在上一篇文章留下的訊息，好多朋友在這兩星期都問了我類似的問題，希望Carrie別介意我把留言po上來，我覺得剛好藉由這個文章可以跟大家分享一些想法和經驗。Carrie原文如下： 我也是都覺得高高低低的。每次好不容易開始覺得狀況調整好，已在當下。但是事件最後呈現的結果，卻是讓人失望，同時也再次的打擊著信心。接著，就感冒生病。 週遭的低能量，負面聲音也一擁而上，似乎只有自己的內心與高我堅持著: 保持正向。 而當自己自覺能量向上後，又會吸引一堆低能量的人來訴苦。 種種情況，讓我苦惱。究竟，自己這樣堅持著，要到何時，才能突破這累積濃稠沉重的集體意識呢? 這些事也一再的考驗的對人性真理的探究。似乎，我總是太天真的相信: 善良的神性總還存留著，而回過頭來卻往往被真實的人性大大的賞巴掌。 這麼多new age, 高靈的訊息，真不知到底該如何去吸收? 有時覺得好像是一次又一次的安慰劑。短時有用，可是很快的，當又面臨下一個挫折來臨時，身心又得經過一番的調適。這樣的循環像是無止盡的，讓我也開始去思 考: 究竟要如何才能度過這段時期，究竟要如何可以不受這些外在的詛咒，創建個人的現實呢? 也許高靈們可以給我或是跟我有相同情的人的，給些指引與洞見，謝謝您花時間讀信。 祝 愉快!   高靈望達的訊息： 淨化與提昇是永遠不斷要做的學習。大家都誤會了好像處理好自己就一勞永逸了，其實這只是處理某部分與大環境共振的地方，當一部份處理好了，下一個部分又會 再出現，所以就會產生似乎永遠清理不完的沮喪狀況。這也是為什麼一直要倡導身心靈療癒，唯有每個人不斷地清理自己，整個環境才會一直被提升。這不是自己清理好就好了，而是每個人都要不斷地清理。有時候我們對應到他人內在恐懼的部分，在大部分的狀況，當自己能量夠穩定時，才有可能安定、安心、安靜的面對所謂負面意念的問題。只要我們內在被影響，表示我們自己的內在有很多同頻率的能量被共振，所以就是一個警訊，需要再去清理。這條路沒有止境的。

最近有很多朋友都陷入低潮，體質敏感的朋友可以感受到能量轉換很快，身體好像吃不消，頭痛、沮喪感、昏沉等等症狀紛紛出籠，也有人被逼的不得不去面對和正視自己長期以來逃避的問題。很多人詢問類似的狀況該如何處理，Sania正要回覆朋友們信件的時候，卻突然來了一個又急又快的訊息，高靈很少給這麼簡潔有力的訊息，大概是太多人有類似的困擾了吧！ 寫完才發現訊息是給大家的，貼出來給大家閱讀： 高靈訊息2009/11/20 新舊交替的能量 從八月份開始地球上的能量就不斷地翻轉，有些人的體質適應不了這麼多、這麼快的改變，反而變的躁進。我們要強調沒有任何人會受到這一波能量的傷害，縱使能量來的再大再強，也都要被對等的吸收才能發揮最大的效用。 如何做對等的吸收呢？

我們是來自宇宙之心高頻能量群的光，我們帶來療癒與愛的訊息。 最近有很多的朋友問起為什麼我們要療癒，療癒的目的是為了什麼？我們一定要面對過去的創傷嗎？我們不是應該要剔除傷痛然後往前走嗎？為什麼要療癒呢？ 每個人都要療癒嗎？ 是的。療癒是為了承載更多的光。 我們很喜歡用「蓋高樓」的比喻來回答上述的問題。不要小看療癒的力量，療癒包括「清理、修復、轉化」。清理舊有模式，修復破損能量場，並將舊有的能量轉化成為更高頻的能量。

(picture from allposter.com) 親愛的孩子們，端午佳節愉快！ 宇宙的運行法則當中有一個令人感到讚嘆的是萬物都有自律與生生不息的循環系統。當人類的意識頻率越提昇，對於宇宙的運行法則就會越瞭解。瞭解不代表你們就是萬中選一的人，而是你們與神性的連結更緊密。 宇宙間有一連串發生的事情是人類現在還無法理解的。三次元的世界是由時間所建構的，突破了時間與空間的藩籬之後，很多事情都是同時被並存在廣大的能量場中。人類越來越意識到自我的覺醒，大家也越來越好奇，到底宇宙是怎麼運作。有幾個宇宙呢？有幾個像地球一樣的行星呢？我們所說的次元與頻率又是怎麼一回事呢？愛與覺知的能量到底又該如何去維持呢？我們能夠回到無礙的世界，回到神的懷抱中嗎？我是那個被遺棄的還是被照顧的小孩？等等好多的問題，每天都在思維的能量場上浮動。

各為朋友大家好，我是宇宙之心高頻能量群的安娜依瓦，我是智慧體。 今天是滿月，我們連結了來自宇宙之心的能量，為春夏交際的時節帶來新的整合能量。請您在閱讀這篇文章的同時，靜下心來做深層的呼吸，透過你們的呼吸系統，將廢棄能量排出體外。

    因為意識可以穿越時空，回到過去或未來。這是我在瀏覽部落格時發現的，現在都不敢亂看，只挑對自己有幫助的，或者是如果必須要增加知識，就先做好準備再閱讀。像是讀新聞、看新聞必須要客觀，看完馬上離開。因為連看新聞我都能聽到團團圓圓的聲音與感受到他們的能量，更何況那些負面新聞。 

 一直以來都有寫通靈日誌的習慣，常常把跟高靈之間的對話和對自我的覺察寫下來，我覺得這一篇可以跟大家分享。