（聽聽音樂，深呼吸～）
也許最近有很多人會發現情緒起伏很大，或者很容易因為一點點小事情，牽涉到過往的回憶，又或者莫名的陷入悲傷或飄忽的感覺。又或者會發現很多事情發生的很快速來不及應變，面對突如其來的轉變，好像會覺得懶懶得。
最近深刻的感受到三月份快速的轉換能量，也是會延續到四月。來自外星的訊息光柵以已全面開啟，很多能量都進入了地球，然而因為地球的負能量很多，大自然環境一直還是在破壞當中，光的能量分佈仍然不夠均勻。
我觀察最近來療癒的個案，也許是高靈的安排，都是要協助對方進入以為自己已經遺忘卻被自己封印的深層記憶裡，這種很深層的療癒每次一結束都讓我陷入很長的思考中，一方面思考個案的問題與後續的狀態，另一方面也在反思自己。高靈們積極的培養更多的療癒者，因此會發現靈通體質的人，浮現出來得越來越多。可是，常常因為靈通能力，卻又陷入另一個磨練裡。
除了幫助這些靈通體質的人面對自己，認識自己，好像透過他們我也更認識我自己。
很多治療師都知道，對於個案的療癒，其實也是在療癒自己與個案共振的部分。看著個案的故事，也許就像一面鏡子一樣，好像才剛剛經歷過的經驗，才發現其實很多人是跟我們一樣很雷同的，不知不覺得也會心疼起大家與自己的內在小孩。
在這個能量轉換快速的季節裡，大家一定要好好照顧自己，順著流走，聽聽自己內在的聲音，當你在掙扎某些事情、情緒或反應的時候，先大大深呼吸三次（要很深很深，吸到腹部的那種，然後緩緩吐氣），靜下心來，問問自己，對自己的反應覺得舒適自在嗎？如果心裡有一絲絲的抗拒或不舒服，試著問問自己為什麼，那就表示自己並沒有順著自己的最高意志在工作，或者有某些內在潛在的、沒有意識到的負面情緒在困擾自己。希望大家放輕鬆，在與親密伴侶爭執的時候，也許先聽聽自己的聲音，問問對方為什麼生氣，對同事或朋友也一樣。
希望大家能夠在天氣變化多端的季節，保有內在的溫暖。
祝福大家！
Saniadua
